^Наверх

ОГБУСО КЦСОН Нукутского района

Страничка Психолога

У каждого человека есть выбор:

Злиться за то, чего у нас нет

или быть благодарным за то, что имею?

 

Люди с ограниченными возможностями здоровья  отличаются определенными ограничениями в повседневной жизнедеятельности. Речь идет о физических, психических или сенсорных дефектах. Человек поэтому не может исполнять те или иные функции или обязанности. Данное состояние бывает хроническим или временным, частичным или общим. Естественно, физические ограничения накладывают значительный отпечаток на психологию личности. Обычно инвалиды и лица с ограниченными возможностями здоровья стремятся к изоляции, отличаются заниженной самооценкой, повышенной тревожностью и неуверенностью в своих силах. Важно принять себя, понять свой внутренний мир и найти в себе самом жизненные ресурсы для движения вперед, для гармоничного развития и сотрудничества с окружающими людьми и миром.  Каждый человек уникален и возможности каждого безграничны, и поэтому для личностного роста и развития в определенной сфере нет преград!

Трудно?   

Психолог поддержит и поможет  достичь гармонии с собой и окружающим миром. Благодаря его советам вам будет легче найти выход из самых трудных жизненных обстоятельств.

Бытует мнение….

В нашей стране не принято обращаться к психологу.  Если болеет тело, мы традиционно идём к врачу, а традиция лечить душу в нашем обществе не прижилась. Уже доказан тот факт, что большой процент людей, попавших в психиатрические больницы, могли бы туда не попасть, если бы в период эмоционального кризиса вовремя бы обратились за профессиональной помощью.

Так почему же люди не обращаются к психологу? С одной стороны, люди недостаточно осведомлены, чем им может помочь психолог, некоторые не видят различия между психологом и психиатром, а с другой стороны, одна из наших культурных особенностей – страх общественного мнения.

Психолог поможет!

Практическая деятельность психолога  строится на  основе морально – этических принципов, нравственных ценностях и на положениях Конституции РФ. Грамотный и квалифицированный специалист поможет преодолеть личностные кризисные моменты в вашей жизни.

Психолог 

Белоусова Жанна Александровна  – психолог отделения социального сопровождения и социальной реабилитации инвалидов Комплексного центра социального обслуживания населения Нукутского района.

Образование: высшее профессиональное.
Стаж работы по специальности: 11 лет.
Сфера деятельности: работа с инвалидами и лицами с ограниченными возможностями здоровья взрослого и детского населения, работа с пожилыми людьми.

 

Направления деятельности:
психологическое индивидуальное консультирование, психологическая диагностика, проведение индивидуальных и групповых психо-коррекционных занятий, психологические тренинги, психологическая профилактика, социально – психологический патронаж,  клубная работа.

Деятельность психолога отделения социального сопровождения и социальной реабилитации инвалидов  направлена на оказание различных видов психологической помощи, на  сохранение и укрепление психического, соматического и социального благополучия клиентов учреждения: пожилых людей и инвалидов взрослого и детского населения. Для эффективной работы с этой категорией людей проводятся индивидуальные и групповые коррекционные занятия. В основе занятий используются эффективные техники и методы личностной коррекции эмоционально – волевой сферы, такие как:  музыкотерапии, пескотерапии, акватерапия, ароматерапии, аутотрениг и др.). Разработываются и проводятся психокоррекционные мероприятий, направленные на активизацию познавательных процессов (восприятие, ощущение, внимание, мышление, воображение, речь и память) которые составлены с учетом личностных особенностей, возраста и интеллекта.

Советы психолога

В сохранении психологического здоровья многое зависит от Вашего восприятия жизни. Научитесь не огорчаться и не тревожиться по незначительным поводам, а вместе с тем больше ценить ежедневные маленькие радости.
Жизнь зачастую преподносит  любые сюрпризы – умейте принять не только приятные события, но и трудности, испытания. Это ступеньки, которые нужно перешагнуть и идти дальше, проходя свой жизненный путь.

Притча про стакан

Есть люди, полагающие, что проблемы можно решить усилием. Эти люди просто занимают себя и других делом. Проблемы можно решить только осознанием. Там, где есть осознание, проблем не бывает.

 

В начале урока профессор поднял стакан с небольшим количеством воды. Он держал этот стакан, пока все студенты не обратили на него внимания, а затем спросил: «Сколько, по-вашему, весит этот стакан?»

В аудитории оживлённо зашептались.

— «50 грамм!»… «100 грамм!»… «125 грамм!»…- предполагали студенты.

— Я и сам не знаю, — продолжил профессор, — чтобы узнать это, нужно его взвесить. Но вопрос в другом: что будет, если я подержу так стакан в течение нескольких минут?

— Ничего, — ответили студенты.

— Действительно, ничего страшного не случится, – ответил профессор. А что будет, если я подержу этот стакан в течение часа? — снова спросил профессор.

— У вас заболит рука, — ответил один из студентов.

— Так. А что будет, если я, таким образом, продержу стакан целый день?

— Ваша рука окаменеет, вы почувствуете сильное напряжение в мышцах, и даже вам может парализовать руку, и придется отправить в вас больницу, — сказал студент под всеобщий смех аудитории.

— Очень хорошо, — невозмутимо продолжал профессор, — однако изменился ли вес стакана в течение  этого времени?

— Нет, — был ответ.

— Тогда откуда появилась боль в плече и напряжение в мышцах?

Студенты были удивлены и обескуражены.

— Что мне нужно сделать, чтобы избавиться от боли? – Спросил профессор.

— Опустить стакан, — последовал ответ из аудитории.

— Вот, — воскликнул профессор, — точно так же происходит и с жизненными проблемами и неудачами. Будете держать их в голове несколько минут – это нормально. Будете думать о них много времени, начнете испытывать боль. А если будете продолжать думать об этом долгое, продолжительное время, то это начнет парализовывать вас, т.е. вы не сможете ни чем другим заниматься.

Можно думать о проблеме, но, как правило, это ни к чему не приводит. Справиться с проблемой позволяет только действие. Реши ёё, нет смысла носить на душе тяжёлые камни, которые парализуют тебя.

Важно обдумать ситуацию и сделать выводы, но еще важнее отпустить эти проблемы от себя в конце каждого дня, перед тем как вы идете спать.

 И таким образом, вы без напряжения, каждое утро сможете просыпаться свежими, бодрыми и готовыми справиться с новыми жизненными ситуациями.

Подумайте, какой «стакан» держите в руках вы? Может,  стоит избавиться от него и позволить себе быть счастливым, несмотря на жизненные обстоятельства.

 

Не допустите загнать себя в определенные рамки, отвергать себя и закрываться общества. Мы рады вам помочь!


Помните, вы имеете право:

- на собственные мнения и убеждения, не извиняясь за это;
- на свои собственные чувства, не обращая внимания на то, понимает их кто-то или нет;
- совершать ошибки, пока не найдете правильный путь.

Часы работы: пн.-пт. 9.00-17.12
Перерыв: 13.00-14.00
Выходной: суббота, воскресенье

Адрес: п.Новонукутский, ул.Гагарина 9,

(здание почты), 1 –й этаж, каб. №1

Телефон:  21-9-86

Эл.почта: Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.